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Béa

Yoga

Cours de Yoga à Annecy à Gaïa Studio

Béa Yoga - Cours de Yoga à Annecy

Rejoignez-moi 

Pour une expérience transformatrice, bienveillante & équilibrante
Pour une invitation à l’énergie & à la vitalité

Horaires des cours 

Béa Yoga - Cours de Yoga à Annecy

VINYASA
DYNAMIQUE

(Réservé aux Yogis Expérimentés)

Les mardis et les jeudis de 12:30 à 13:30

Béa Yoga - Cours de Yoga à Annecy

SOFT VINYASA FLOW

(Débutants à intermédiaires, en bonne condition physique)

Les mardis et les vendredis de 09:30 à 10:30

Béa Yoga - Cours de Yoga à Annecy

NOUVEL HORAIRE

YIN
YOGA

(Tous niveaux!)

Les vendredis de 18:30 à 19:30

Béa Yoga - Cours de Yoga à Annecy

COURS
PRIVÉS

(Sur demande)

Avant de réserver votre cours, rendez-vous sur la page "Achat de séance/carte" afin de régler votre séance.

Lieu des cours 

Adresse : 
 

« GaÏa Studio », 20 Bis rue du Goléron 74370 Pringy (Annecy)

dans le nouveau quartier « Pré Billy »

Tarifs 

SÉANCE DÉCOUVERTE
 

Offerte

(Offre valable pour un seul cours)

SÉANCE UNITAIRE

20 euros / Séance

CARTE DE 10 COURS

170 euros / 10 Séances

Détail des cours 

Je suis ravie de vous accueillir à Gaïa Studio pour vous proposer ces deux facettes opposées et complémentaires du yoga (Yin & Yang)

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Vinyasa Dynamique

Réservé aux Yogis Expérimentés !
  • J’ai à cœur de vous faire partager un yoga Vinyasa  dynamique, intense, rythmé &  fluide.

  • Je vous propose des flows créatifs synchronisant habilement  «mouvement et respiration» pour harmoniser votre énergie vitale et retrouver une connexion profonde entre votre corps et votre esprit.

  • Pratique conviviale et authentique pour un voyage intérieur à la découverte de votre potentiel physique, émotionnel, énergétique et spirituel… Et toujours dans la bonne humeur !

Yin Yoga

Tous niveaux !
  • Je vous accompagne avec bienveillance  dans cette pratique lente inspirée des enseignements du Taoïsme et enrichies par  les principes  de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

  • Le yin yoga est une pratique méditative qui agit en profondeur avec des poses maintenues dans l’immobilité pendant une longue durée (3 à 5 minutes en moyenne).

  • Le yin yoga cible les tissus conjonctifs essentiels de votre corps, comme les fascias, les ligaments, les tendons, les os,  et les articulations  pour améliorer la mobilité & flexibilité du corps.

  • Il  cible également les canaux énergétiques des méridiens afin de libérer les blocages éventuels & de permettre à l’énergie vitale de circuler librement.

  • Mes cours sont accessibles pour tous les niveaux. Je vous guiderai à travers chaque posture, vous encourageant à écouter les messages subtils de  votre corps, à respecter vos limites  et synchroniser votre pratique avec votre souffle.

  • Offrez-vous ce précieux voyage intérieur vers une transformation profonde à l’écoute de vos sensations physiques, émotionnelles & énergétiques pour vous reconnecter à votre véritable Nature & honorer la sagesse de votre âme.

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Soft Vinyasa Flow

Pour débutants à intermédiaires, en bonne condition physique
  • Je vous propose des cours de soft vinyasa flow, une approche
    plus accessible du yoga vinyasa qui synchronise des mouvements fluides avec la respiration, tout en maintenant une intensité douce à modérée. Que vous soyez débutant en bonne condition physique ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ces cours sont faits pour vous !

  • Ancrés dans la philosophie du yoga que je partage avec vous, mes cours visent à établir une union entre le corps, l'esprit et l'âme. Le principe de non-violence (Ahimsa) guide chaque séance, vous incitant à cultiver la bienveillance envers vous-même et à accepter vos limites.

  • Dans ces sessions progressives, je vous invite à explorer en
    profondeur les postures fondamentales (asanas) pour renforcer
    votre conscience corporelle et votre écoute intérieure. Je vous aide également à adapter les postures selon vos besoins individuels.

  • Rejoignez-moi pour vivre une expérience revitalisante, équilibrante et apaisante afin que ce que vous pratiquez en cours se manifeste dans votre vie quotidienne.

​À propos de Béatrice

Certifiée en :

  • Vinyasa

  • Power Yoga avec David Bonneville & Joannie Grenier

  • Chromatic Yoga avec Matt Giordano

  • Yin Yoga avec Bernie Clark & Diana Batts à Vancouver, Canada où je suis répertoriée sur le Teacher Directory

  • Yin Yoga   « functional approach » with  Paul Grilley (USA)

  • Yin Yoga  “Anatomy of emotion” -  Janet Stones

Je donne des cours de yoga en studios, en entreprises & à domicile sur demande (possibilité de donner des cours en anglais).

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