REJOIGNEZ-MOI
Pour une invitation à l'énergie
& à la vitalité
Pour une expérience transformatrice,
bienveillante & équilibrante
HORAIRES DES COURS
DÉTAIL DES COURS
Je suis ravie de vous accueillir à Gaïa Studio pour vous proposer ces deux facettes opposées et complémentaires du yoga (Yin & Yang)
Je donne des cours de yoga en studios, en entreprises & à domicile sur demande (possibilité de donner des cours en anglais).
SOFT VINYASA FLOW
Débutants à intermédiaires
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Je vous propose des cours de soft vinyasa flow, une approche
plus accessible du yoga vinyasa qui synchronise des mouvements fluides avec la respiration, tout en maintenant une intensité douce à modérée. Que vous soyez débutant en bonne condition physique ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ces cours sont faits pour vous !
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Ancrés dans la philosophie du yoga que je partage avec vous, mes cours visent à établir une union entre le corps, l'esprit et l'âme. Le principe de non-violence (Ahimsa) guide chaque séance, vous incitant à cultiver la bienveillance envers vous-même et à accepter vos limites.
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Dans ces sessions progressives, je vous invite à explorer en
profondeur les postures fondamentales (asanas) pour renforcer
votre conscience corporelle et votre écoute intérieure. Je vous aide également à adapter les postures selon vos besoins individuels.
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Rejoignez-moi pour vivre une expérience revitalisante, équilibrante et apaisante afin que ce que vous pratiquez en cours se manifeste dans votre vie quotidienne.
